Pengorbanan

7 Makanan Olahan Terburuk dan Altermatifnya 2019-01-23 16:07Sumber: Republika Anda hanya perlu mengolah dengan cara berbeda agar makanan ini lebih bergizi Seringkali kita tidak bisa menahan diri mengonsumsi makanan yang sudah jelas kurang baik bagi kesehatan. Menjamurnya makanan itu di setiap swalayan menjadikan orang mudah mendapatkannya. Namun, apakah Anda tahu berapa banyak makanan yang tidak murni alias sudah melewati beragam pemrosesan sebelum masuk ke perut Anda? Menurut  American Journal of Clinical Nutrition , lebih dari setengah rata-rata kalori harian orang Amerika berasal dari makanan olahan.  Banyak makanan telah melewati beberapa bentuk pemrosesan, bahkan termasuk sayuran. Semakin banyak makanan jenis seperti itu masuk ke dalam perut Anda, maka bisa dikatakan semakin buruk untuk dimakan. Itulah sebabnya begitu banyak beragam diet akhir-akhir ini yang menolak makanan yang diproses alias makanan yang paling banyak diproses di pabrik dan laboratorium. Makan